449636043 876920497803288 7664756364895325373 n

Bagi wanita kehamilan🀰🏼adalah peristiwa yang sangat bermakna. Bermula saat disahkan doktor bahawa diri sedang berbadan dua, ia menjadi kenangan yang sukar dilupakan.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi πŸ‘ΆπŸ» yang bakal lahir sihat fizikal dan mental. Bagi memastikan kesihatan bayi terjamin, penjagaan pemakanan πŸ₯¦πŸ—πŸ«˜ yang sempurna perlu dimulakan sejak dari dalam kandungan lagi.
 

442501726 856936479801690 1278343674689149624 n

Kajian NHMS 2023 menunjukkan 33.3% atau 1️⃣ daripada 3️⃣ dewasa di Malaysia mempunyai kolesterol tinggi.
Walau bagaimanpun, prevalen kolesterol tinggi menurun daripada 38.1% (2019) kepada 33.3% (2023).
 
⚠️ Awas‼️Kolesterol tinggi bukan kebiasaan‼️
Amalkan diet yang seimbang, kurangkan lemak, lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan.
 

432256654 819943510167654 461757099659578549 n

πŸ›Moreh adalah budaya masyarakat di Malaysia yang merujuk kepada makan selepas terawih.

🍽️Pengambilan moreh secara berlebihan, ditakuti akan menyumbang kepada kalori yang berlebihan yang tidak diperlukan badan dan akan menyebabkan kenaikan berat badan walaupun berpuasa.

πŸ’‘Ikuti tip memilih hidangan moreh sebagai panduan pemakanan anda.

 

Sumber : https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia

438119202 842217277940277 2929747819011929132 n

 

Tahukah anda❓
 
 
Sempena sambutan Hari Bidan Antarabangsa, dikongsikan sejarah kebidanan di Malaysia.
 

428518579 803188711843134 7315829232779120381 n

Memakai 'earphone' terlalu lama boleh merosakkan gegendang telinga anda! πŸ‘‚
 
🎧Bunyi yang terlalu kuat melebihi 90 desibel boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dalam jangka masa panjang sekiranya ia tidak ditangani dengan baik.
🩺Pastikan kekuatan bunyi tidak melebihi separuh volum gajet. Elakkan mendengar dengan 'earphone' berterusan melebihi 1 jam. Rehatkan telinga anda supaya tidak mengalami trauma akustik.πŸ‘‚
 

Sumber : https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia